Jens Bruntts blog

Category Helbred Danish
Jeg har lige fået brev fra vores forsikringsselskab - Lærerstandens Brandforsikring - hvor de skriver at det er blevet vurderet at jeg har en méngrad på 5%, og derfor sender de mig en check på ca. 45.000 kroner.
Min Achillessene sprang (det der kaldes achillesseneruptur) for lidt over to år siden - den 15/9 2007 - og den blev så syet sammen.
Derefter har jeg været gennem et forløb der skulle give fuld førlighed igen. Og jeg er så ikke endt med at være den samme Jens som jeg var før.
Du kan læse hvad jeg har blogget om emnet her: blogs om achillessenen.

Der var nogle rare folk der som kommentarer til det jeg har skrevet gjorde opmærksom på at ens forsikring kan have noget at tilbyde når sådan en skade er sket. Og heldigvis tog jeg mig sammen og skrev til forsikringsselskabet.: Sprunget Achillessene - ulykkesforsikring - start på skadesanmeldelsesforløb. Det var i starten af december 2009..
Og så kom der altså brev tilbage nu her i starten af februar 2010.
Det er jo noget pudsigt noget med sådan en udbetaling. Den gør jo ikke at jeg nu får det bedre med mit ben. Og det er jo ikke sådan at jeg er alvorligt handicappet. Det er sådan en slags kompensation. Men det er altså en ulykkesforsikring som vi har valgt at have, og nu kan vi så se at den faktisk virker.

Posted by Jens Bruntt At 15:18:59 Location Skanderborg | Permalink | Comments (5)

Category Danish Helbred
Så er jeg i gang med at køre forløb et med mit forsikringsselskab i forlængelse af at min achillessene sprang for to år siden (se blogs om achillessenen). Det var højre ben jeg fik skaden i.
Jeg har sendt en skadesanmeldelse til forsikringsselskabet for en uges tid siden og har fået en "Funktionsattest for underben" tilbage som min læge skulle udfylde.
Jeg er lige kommet tilbage efter besøg hos lægen hvor hun så udfyldte attesten. Og det er så lægen der sender attesten til mit forsikringsselskab.
Lægen drager ikke nogen konklusioner - hun målte bare ting og spurgte mig om hvordan det stod til.
Jeg har et par tal der er interessante:
Min venstre lægmuskel er 42 cm i omkreds. Min højre lægmuskel er 39 cm. Det syntes lægen var en stor forskel.
Hun målte også omkreds på min fod og min ankel. Begge steder var højre fod større end venstre. Eller med andre  ord - den skadede fod er hævet. Det havde jeg ikke selv bemærket - at de om formiddagen ikke var ens. Om eftermiddagen vidste jeg det egentlig godt.

Spændende at se hvad der så sker.

Posted by Jens Bruntt At 11:03:25 Location Skanderborg | Permalink | Comments (0)

Category Helbred
Vi tager lige en status på hvordan min Achillessene har det.
Jeg kan se, at der er temmeligt mange der Googler sig frem til mine blogsider som handler om Achillesseneruptur. Så ligesom jeg havde det da jeg gik rundt med skinne på benet så er har andre det jo nok også sådan, at de gerne vil have en ide om hvad der sker undervejs; mens skinnen er på og især bagefter. Springer senen igen, kommer man til at gå normalt, kan man hoppe og springe osv.
Jeg har lige et link her, klik på det, så får du en søgning der viser alt hvad jeg har skrevet på min blog om roderi med Achillessenen: Søgning på Achillessene.

Men jeg vil prøve at samle lidt op.
Min Achillessene sprang den 15/9-2007.
Jeg blev opereret den 17/9-2007. Det gør man ikke på alle hospitaler - opererer. Der er nogen steder hvor de bare sætter foden i støvlen.
Den 6/11-2007 tog vi så støvlen af. Og jeg kunne begynde at gå.
Så begyndte så træningsprogrammet. Man får instruks i hvordan man skal træne. Jeg fik to sæt instrukser, et til de første 3 uger (så vidt jeg husker) og så et til perioden efter det.
Da jeg havde været i gang med træningen et par uger fik jeg fat i en Fysioterapeut der hjalp mig med at udføre øvelserne mere hensigtsmæssigt. God og billig investering.
Og det er sådan set det.
Jeg tog sidst en Status på Achilessenen efter 8 måneder - den 29/5-2008. I dag er det så den 29/1-2009. Og hvor er vi så nu, hvor det er et år og 4 måneder siden?

Jeg vil gerne sige det som det er - jeg har ikke et ben der er 100% som før. Men det går da fremad.
Da jeg blev opereret fik jeg at vide (dette er efter hukommelsen), at der gik ca 8-12 måneder før jeg ville være tilbage på 100%.
Som jeg ser det i dag, så regner jeg aldrig med at komme tilbage på 100%.
Hvis vi skal sætte et tal på så ligger vi vel på 90%.

Og hvad er det så der er problemerne - de 10%?
Det er sådan set det samme som ved sidste status, symptomerne er bare mindre:

• Når jeg går føles senen usmidig. Men nu gør det sjældent ondt.
• Når jeg laver ting som har noget at gøre med balance på benene er jeg ikke så sikker som før. Men jeg er sikrere end ved sidste status.
• Min lægmuskel hæver når den er nedad. Men den hæver mindre end ved sidste status.
• Musklen er stadig mindre end før.

Jeg havde ved sidste status det sådan, at jeg skulle tænke over at nu skulle jeg altså sidde på hug - det faldt mig ikke naturligt. Sådan har jeg det ikke mere. Jeg sætter mig på hug i de samme situationer som før senen sprang.
Jeg laver stadig mine øvelser, følger sådan set det program jeg har fulgt hele tiden. Dog skal jeg indrømme, at jeg de sidste to måneder er faldetb gevaldigt af på at gennemføre programmet. Hvor jeg før udførte øvelsesprogrammet ca. seks gange om ugen så udfører jeg det nok ca. 2 gange om ugen nu. Jeg er simpelthen ved at være træt af det.
Jeg får rørt mig mere end før min achillessene sprang. Det skyldes især at jeg er begyndt at cykle med mine børm i skole. Jeg cykler nok 6 km alle hverdage. Det er jeg ret sikker på er godt.

Jeg har bemærket, at jeg ved almindelig udstrækning af det dårlige ben der har jeg svært ved at finde modstand i senen. Jeg har en fornemmelse af at min sene er længere nu end før den sprang.

Med hensyn til den psykiske side af tingene så er det sådan at jeg stort set ikke er bange for at min achillessene skal springe igen. Dog vil jeg sige, at når jeg går på en glat vej, eller hvis jeg skal cykle mens det er glat... så er jeg mere påpasselig end før.
Jeg er på ingen måde nedtrykt eller noget i den stil som følge af det der skete og er ikke rigtigt påvirket af de manglende 10%. Men jeg er også en ret robust model. Den gang jeg havde min støvle på var jeg helt klart påvirket af det; frustreret over de ting jeg ikke kunne og bange for hvordan forløbet ville blive bagefter.

Set samlet så kan jeg nok ikke rigtigt klage. Jeg har en fornemmelse af at jeg kunne være på måske 93% hvis jeg gjorde mere ud af mine øvelser, eller nærmere, hvis jeg fik rørt mig mere. Sådan noget med at gå lange ture, svømme osv.. Og der er så noget som jeg prøver at få gjort mere ved.

Det skal siges, at jeg jo bare er en helt almindelig kontor-fyr som oplevede at achillessenen sprang. Jeg er på ingen måde lægefagligt udstyret. Så det du læser her er jo bare én persons oplevelse. Sådan som helbred og sygehusvæsen fungerer så er der masser af variationsmuligheder. Du kan komme til at opleve et bedre eller et dårligere forløb end mit. Det afhænger af dig, af personale, af familie, af hvordan din krop er skruet sammen.

Hvis du har oplevet at din Achillsessene er sprunget så ønsker jeg dig held og lykke med det. Det er ikke sjovt, men man kommer altså ud i den anden ende og er stort set som man var før. Du er meget velkommen til at skrive en kommentar hvis det jeg har skrevet har hjulpet dig.

Posted by Jens Bruntt At 19:00:54 Location Skanderborg | Permalink | Comments (76)

Category Helbred

Min Achillessene sprang den 15/9 2007. I dag er det den 29/5 2008. Der er altså gået 8 måneder siden jeg blev opereret.
Status er: Jeg er ikke tilbage på samme brugbarhed på mit ben som før achillessenen sprang. Slet ikke.
Min højre lægmuskel er stadig mindre end den venstre.

Hvad er det der er galt - symptomer?

• Når jeg går føles senen usmidig. Hvis det er sidst på dagen kan det også gøre lidt ondt i lægmusklen nr jeg går.
• Når jeg laver ting som har noget at gøre med balance på benene er jeg ikke så sikker som før. Sådan nogle situationer som når man går på gågaden og man møder nogen der går den modsatte vej - skal jeg gå til højre, til venstre, gå ligeud? Og i sidste øjeblik bliver vi så enige om at gå til højre.... Den slags situationer er lidt mere usikre, for jeg reagerer og styrer ikke lige så hurtigt med højre fod.
• Det er ikke så rart at sidde på hug. Hvis jeg skal male en væg og derfor er det naturligt at sidde på hug når jeg maler nederst... Så skal jeg tage en bevidst beslutning om at nu sidder jeg altså på hug. Det er en blanding af at det er lidt ubehageligt/føles mærkeligt i læggen/senen og så at jeg er en smule bange for at senen skal springe igen.
• Min lægmuskel hæver når den er nedad. Sidder jeg i et tog og bagefter til møder og så tog igen så er den højre lægmusklen mere spændt af væske end den venstre. Og det føles ikke rart. Det gør ikke direkte ondt mere som det gjorde for tre måneder siden, men det er ubehageligt.

Hvad gør jeg?

• Jeg følger mit program. Jeg har et program på 30 minutter som jeg følger i gennemsnit fire ud af 5 dage om ugen.
• Jeg følger ikke mit program helt. I mit program står der også at jeg gerne må cykle, løbe og svømme. Det gør jeg stort set lige så meget som før min sene sprang. Jeg har på fornemmelsen at der er noget her jeg kunne gøre bedre. Det kunne gøre noget ved musklens størrelse.

Posted by Jens Bruntt At 09:56:25 Location Skanderborg | Permalink | Comments (1)

Category Helbred

I går - den 6/11-07 - var jeg på Århus sygehus for at aflevere min bandage - støvle - og for at få instrukser i hvordan jeg får mit højre ben til at blive lige så godt som det var for 8½ uge siden; før Achillessenen røg sig en tur.
Det gik fint nok. Jeg gik ind og jeg gik også ud.
Til aften var jeg godt nok træt. Især mit skinneben var godt nok slattent - sjovt nok.
Jeg har fået instrukser i hvordan jeg skal træne mit ben op. Det handler om to ting:
- Muskler der skal bygges op igen.
- At få Achillessenen til at blive lige så smidig som før.

Jeg har tabt vægt mens jeg har været igennem forløbet. Det undrer mig, men hvad - så er der da noget at være glad for.

Jeg snakkede med fysioterapeuten - om at jeg godt nok var bange for at senen skulle springe igen. Så sagde hun, at sådan har alle der har oplevet Achillessene ruptur det - det er normalt. Så det er jo OK Men jeg er nu stadig bange for det.

Posted by Jens Bruntt At 09:44:39 Location Skanderborg | Permalink | Comments (0)

Category Helbred

Så er jeg lige kommet tibage fra undervognscheck på hospitalet i Århus. I anledning af at det nu er 3 uger siden jeg fik achillessenen opereret efter at den blev revet over.
De var godt tilfredse.
Min fod står nu og peger 20 grader nedad, om en uge skal vi ned på 10 grader og ugen efter 0 grader.
Når foden er på 0 grader må jeg begynde at gå og støtte på foden. Jeg skal så stadig have bandagen - støvlen på. Og igen når vi er nede på 0 grader så må jeg sove uden støvle; se, det er dejligt.
Jeg har fået instrukser i lidt lette øvelser jeg må begynde at lave nu når jeg har støvlen af - hvis jeg feks. skulle finde på at tage et bad: Vippe foden forsigtigt op og ned. Og noget med at skubbe foden forsigtigt henover gulvet frem og tilbage. Jo, det er skam store ting.
Når jeg må begnde at støtte på foden - om 2 uger  - så må jeg sådan set på en måde godt gå på den. Men jeg skal bare lytte godt efter hvad mit ben "siger". Det må ikke blive presset.
Jo....
Om tre uger skal jeg så checkes igen.
Det var forresten sjovt at høre at fysiorerapetut-damen spurgte hvorfor jeg ikke hørte til i Horsens. Havde jeg taget til Horsens var jeg ikke blevet opereret. Og dermed ville jeg skulle have været igennem et forløb der er længere.

Posted by Jens Bruntt At 10:26:02 Location Skanderborg | Permalink | Comments (2)

Category Helbred

Ja, min Achillessene røg jo sig en tur - for knapt tre uger siden. Fik jeg nævnt at da den blev revet over kunne mindst en af deltagerne i fodboldkampen høre smældet 10 meter væk?
Og jeg sattte mig ned og fortalte børnene om hvad det nu gik ud på - se, det der er Achillessenen, og det er den der er blevet revet over.
Jeg har hørt at det normale er at man skriger i smerte. Det mærkede jeg ikke noget til.

Behandlingesforløbet er sådan her:
Man må ikke stå på benet. Krykker.

• Operation.
• 3 uger med en slags støvle på, hvor foden peger lidt nedad. Hvis man står normalt er det 0 graders vinkel. Min fod er i 30 graders vinkel.
• Så får støvlen et 10 graders nøk opad. Vi venter 1 uge.
• Så får støvlen igen et 10 graders nøk opad. Vi venter 1 uge.
• Sidste 10 graders nøk op.
• Så venter vi tre uger i den position.
• Støvle af.
• Nu må jeg begynde at lægge lidt vægt på.
• Fysioterapi (lægmusklen er skrumpet gevaldigt).

Det med operationen er iøvigt ikke helt sikkert. I Haderslev opererer de slet ikke. Jeg blev jo fixet i Århus. Der vurderer de på om man er egnet til operation. De opererer hvis man er ung og ikke ryger. Interessant det med røgen.
Hvis man ikke opererer så går man igennem et forløb ligesom det jeg beskriver ovenfor - det tager bare længere tid.
Thank god at de syntes at jeg var ung og at jeg ikke ryger.
Det er en belasting så lidt jeg kan lave.
Jeg arbejder fint med den bærbare. Men det er svært at lave familie-tingene: Gøre ret, rydde op, købe ind, jage kattene ned fra køkkenbordet osv.
Frustrerende.
At tage et bad er et projekt. I går aftes er første gang jeg var i bad uden at skulle have hjælp; de andre gange har jeg været bange for at gøre noget forkert.

Jeg kan kun sige at jeg håber ikke jeg kommer til at opleve detteher igen.

Posted by Jens Bruntt At 16:19:43 Location Skanderborg | Permalink | Comments (2)

Category Helbred

Søndag var vi til fødselsdag. Magnus blev 8 år. Mit hold var så vidt jeg husker foran med 2 mål.
Så røg min Achillessene.
Så det er så 8 uger uden at jeg må lægge vægt på højre ben

Posted by Jens Bruntt At 22:19:09 Location Skanderborg | Permalink | Comments (2)

Category Helbred

Ja, så er vi her igen. 97 kilo for 3 uger siden. Og her har jeg virkelig været før: Så skal vægten ned.
Målet er 90 igen.

Posted by Jens Bruntt At 12:24:22 Location Skanderborg | Permalink | Comments (2)